你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 1.5万 | 7.2万 | 114.2万 | 322.6万 |
| 发帖 | 5 | 9 | 63 | 322 |
| 评论 | 3 | 11 | 97 | 298 |
| 涨粉 | +1 | +20 | +226 | +687 |
| 帖均曝光 | 1.8万 | 1.8万 | 1.8万 | 1.8万 |
| 最高单帖 | 28.8万 | 28.8万 | 28.8万 | 28.8万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
大家看到南方医科大学坠亡案件最新的报道了吗？ 导师并没有不批假期，压榨学生，还给学生转了2万多块钱应急。仁至义尽了。 学生因为父母被大货车撞了，心里受伤，最终决定退学，但是现在没人知道为什么会跳楼。 按理说母亲没啥事儿，父亲ICU，这个家正需要他，为什么会想不开跳楼呢？感觉另有隐情啊 https://t.co/zuj7I2Gahk
大家都试了Gemini 4 Pro了吗？据说完全杀疯了？ 编码、智能体、推理等领域实力，全面碾压GPT-6 Astra、Claude Fable 5.1😂有1000万输入上限，25.6万输出上限，永久跨会话记忆，不用API即可连网。 https://t.co/gsWMS69yMl
关于调休这事儿，给你们说个我最直观的感受。 我没做攻略，25 号中秋节准备直飞首尔，想着先玩一天。 结果今天忽然发现，中秋节，人家韩国三大百货商场、餐厅很多都关门，想买的店和想去吃的东西都发了闭店公告。。。 突然理解了，什么叫真的放假。 韩国人过中秋：关门回家放假。 中国人过中秋：一边调休，一边被鼓励出去旅游消费。 我们这边放个假，先打开日历研究：哪天上班？哪天调休？这周到底上几天？周六到底算周几？ 哦，忽然发现今天我自己还要上班。 韩国人人家至少放假这两个字没有歧义。
今天上海美国领事馆办美签现状： 人太多了吧… https://t.co/0yhi7Yjvdb
财富本质上是在购买自由时间，从小 996 学习，长大 996 工作，一辈子都在完成别人设定的任务，真正属于自己的时间趋近于零。 那活八十年和活八年，又有什么区别？
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