你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 220 | 1534 | 7.3万 | - |
| 发帖 | 0 | 2 | 20 | - |
| 评论 | 1 | 6 | 84 | - |
| 涨粉 | 0 | +20 | +549 | - |
| 帖均曝光 | 4298 | 4298 | 4298 | 4298 |
| 最高单帖 | 4.4万 | 4.4万 | 4.4万 | 4.4万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
拿 Muse 硬刚了一把《滕王阁序》。 楼阁、宴席、舟船、飞鸟、落霞，全塞进去。 本来以为会崩成 AI PPT。 结果居然真有点： “落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。” Muse，50秒的视频，消耗4%的额度。 https://t.co/EeaStInbxE
拿 Muse 肝了一遍《赤壁赋》。 没有千军万马， 只有一叶孤舟、一轮明月、一壶酒。 “清风徐来，水波不兴。” 这次想看看， AI 到底懂不懂中国人的月夜。 Muse，50 秒视频，消耗 4% 额度。 https://t.co/qOjey3sqoR
Muse视频，10s视频消耗仅1%额度。 https://t.co/EiCC058M8f
提示词如下，大家可以试着做一些好看的的作品出来分享。 生成一段 45～50 秒的《前赤壁赋》主题古风短片。 核心要求 这不是动漫，不接受二次元动画效果，不要日漫感，不要卡通感，不要漫画分镜感。 整体必须接近 高质量东方电影短片 质感： 北宋文人美学 + 中国山水意境 + 电影级镜头语言 + 写实流畅动画。 整条视频气质要偏： 安静、空灵、旷远、诗意、哲思、月夜、江水、清风。 动画要求 整条视频动作必须流畅自然，不能僵硬，不能抽帧，不能一顿一顿。 人物的走动、转头、抬手、举杯、衣袖摆动、发丝轻动、船只前行、江面水波、薄雾流动、月光变化，都要连续顺滑。 镜头运动要自然克制，偏电影化，不要像游戏C…
《滕王阁序》是盛，《赤壁赋》是静。 到了《将进酒》，我只想让 Muse 干一件事： 狂起来。 黄河、金樽、千金、五花马。 “天生我材必有用。” 这句要是拍不出气势，整条都算白做。 Muse，60 秒，消耗5%额度。 https://t.co/e7zuyLD7em
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