邵艾伦Alan（薄肌版）

跟孙哥聊完，我AI焦虑直接拉满。 转头买了台5000美金的MacBook。 现在出门社交都配个AI录音器，直播也录。 我嘴里说的每句话，都要喂给AI。 现在做一件事，如果变不成数据，我都不想做了。 全天唯一不焦虑的时候：弹吉他。

刚和Jack叔叔连线了两个多小时，在线快2万人。 聊了薄肌、英语怎么学、AI焦虑、两性、我为什么20岁戒游戏。 他问问题太准了，把我很多焚决都套出来了🤣

我真他妈笑吐了！！！！ https://t.co/MXk2azAHVZ

我20岁把游戏戒了。 不是因为玩物丧志，是我看透了一个逻辑。 多巴胺是这么来的： 大脑找到了一个更好的解决问题的方法，就奖励你一下。 游戏是一台专门给你造问题、让你不停找解法的机器。所以玩游戏的时候会释放大量多巴胺。 但打多了，会重组你大脑的奖励方式。你平时的算力也全被它占了。 洗澡、走路、睡前，脑子里转的都是装备怎么配、这游戏怎么赢。 那些本来该冒出来、突破性的、能解决你人生问题的aha moment，全没了。 游戏劫持的，不止是你的休闲时间，是你平时最珍贵的算力。 久而久之，游戏里的问题，你一个个都解决了。 人生的问题，你一个都没碰。

拿一个人的收入，一个人的身材，一个人的女友，再加一个人的家境。 拼在一起，拿来跟自己比。 最后得出结论：我真失败。 对手是你捏的，输也是你判的。 抖音刷到的，全是别人的高光时刻。 你拿一百个人的高光，比自己的日常，不焦虑才怪。 拿我举例。你现在看到的邵艾伦，是我整个自媒体生涯最红的时候。 前面8年，默默无闻、没收入、焦虑、怀疑自己的日子，你一条都刷不到。 跟高光时刻的我比，没意义。 别跟别人的高光比。 找一件能复利的事，死磕几年。 到时候被人拿来比的，就是你。