你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 9.2万 | 9233 | 43.1万 | 162.4万 |
| 发帖 | 0 | 4 | 18 | 110 |
| 评论 | 21 | 39 | 459 | 2290 |
| 涨粉 | +62 | -207 | -310 | +310 |
| 帖均曝光 | 3.0万 | 3.0万 | 3.0万 | 3.0万 |
| 最高单帖 | 20.3万 | 20.3万 | 20.3万 | 20.3万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
很多人 Telegram 玩了好几年，频道加了一堆，结果连 TG 的 18+ 敏感内容开关都不知道？？？ 有些内容一直看不到，还以为是频道的问题。 其实可能只是一个设置没打开。
18+ 视频，为什么别人能搜到，你的 YouTube 却像根本不存在一样？？？ 很多人用了好几年 YouTube，都不知道平台可能一直在替自己过滤内容。 其实只需要检查 2 个设置，就可能找回一部分原本被隐藏的内容。 尤其是第一个，很多老司机都没注意过。
不是吧？？？都2026年了，还有兄弟上了 X（推特），却不知道怎么看 18+ 内容？？？😭 那你这推特岂不是白玩了一半？🤤 其实不是没资源，而是 X 默认帮你把很多敏感内容藏起来了。 今天手把手教你解除限制，打开新世界的大门。 保姆级教程，建议先收藏！
Telegram 最离谱的信息差是什么？？？ 你还在一个个问别人要群链接，有人已经用搜索工具挖出了大量频道、社群和信息入口。 不是 TG 没资源，而是你没找对入口。 整理了 8 个中文 Telegram 搜索神器。 一个搜不到，就换下一个，建议先收藏，迟早用得上！！！
前几天新加坡 F1 刚结束，维斯塔潘终于拿下新加坡站首冠，红牛这波表现确实不错！！！ 刷赛后消息的时候还看到了 Gate，才想起来它也是红牛车队的赞助商。现在看个 F1 都能碰到币圈的老熟人😂。 特别巧的是昨天 CoinDesk 的 9 月交易所报告也出来了，就顺手翻了翻。 最近 BTC 来回折腾，行情确实挺磨人的。不过看完报告才发现，9 月交易市场其实还挺热闹，整个衍生品市场交易量环比涨了 15.7%。 Gate 这次的数据有点意思，衍生品交易量环比增长 38.2%，接近 4000 亿美元，刚好跃居全球第三。市场份额也到了 10.1%，单月提升约 1.6 个百分点，在头部交易所里涨得…
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