你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 9.4万 | 65.9万 | 243.5万 | 923.7万 |
| 发帖 | 26 | 29 | 215 | 975 |
| 评论 | 29 | 25 | 182 | 443 |
| 涨粉 | +92 | +691 | +3607 | +8267 |
| 帖均曝光 | 1.4万 | 1.4万 | 1.4万 | 1.4万 |
| 最高单帖 | 68.1万 | 68.1万 | 68.1万 | 68.1万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
一个男人同时经历： 0、上学时被华裔霸凌 1、在百度被开发前后端 2、摘除睾丸 3、交往华裔女友 4、叫达里奥 我觉得他对人类做出什么举动都是正常的
年轻高收入大佬的一些底层共性 https://t.co/i5Lsm1CfuG
如今太多挣米的路子，还焦虑个毛… 偏偏就是大部分人瞧不上的路子，反而特别能来钱。 简单举几个例子： 1⃣️刷TikTok上的助眠号，直接录屏搬运到国内短视频平台，把字幕翻成中文。 2⃣️母婴号直接参考BabyCenter，把解决婴儿睡眠问题的视频剪成“一招治夜醒”的短视频，宝妈们关注得特别猛。 3⃣️直接去Peloton参考健身课表，把HIIT训练计划拆成“7天瘦肚子”跟练合集，顺带卖瑜伽垫和瑜伽小工具，一卖一个准。 4⃣️婚礼策划师直接去The Knot看婚礼布景创意，同样的梦幻主题，国内报价能翻好几倍。 5.她一个朋友在拼多多卖宠物骨灰盒，一个成本不高的木盒能卖到几百块，买家不…
终于知道为什么强者不自怜了，大佬都有这种能力 https://t.co/w6z2eSTRW9
《纸牌屋》里弗兰西斯说过一段话：“他们喜欢你，但并不尊重你。因为你笑得太容易，同意得太快，没错就道歉。 你在寻求认可，他们可以闻到。你一生都在扮演好人，你忘记了权力是什么感觉。尊重不是通过仁慈赢得的，而是当你在压力下不屈服时赢得的。 下一次他们测试你时，不要说话，不要眨眼，提醒他们你不是生来就善良的，你生来是为了被记住。” 这一段，我们这样过于为别人考虑的人，应该反复朗诵。
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