你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 2935 | 3.4万 | 18.4万 | 281.4万 |
| 发帖 | 0 | 8 | 68 | 361 |
| 评论 | 0 | 229 | 1156 | 5644 |
| 涨粉 | +4 | +93 | +559 | +4338 |
| 帖均曝光 | 3030 | 3030 | 3030 | 3030 |
| 最高单帖 | 1.7万 | 1.7万 | 1.7万 | 1.7万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
很多人不知道怎么玩AI破甲，或者担心玩破甲导致AI账号被封。 那你就使用GLM吧，它几乎没有甲可言，你直接玩逆向破解都可以。 至于Claude、ChatGPT、Gemini和Grok这些国外AI，我不建议新手玩破甲，免得被封号。
今天简单说一下AI代充，这样应该就不违规了。 之前我发贴说过，2026年对于普通人来说，真正赚钱的最好三个项目分别是： AI中转站、AI低价代充和推特X蓝V会员Premium/Premium+低价代充。 但我从来不推荐也不支持搞这些，因为这些其实属于灰黑了，而我赚钱的第一原则是安全。 然而很多人都不知或者不怕，都在疯狂搞，为了赚钱眼都红了。 低价蓝V批发站货源教程，我是9月5号写的，3个月2.44U、6个月4.88U大家都可以搞，还可以卖。 我是9月22号删除那帖子的，10月初官方就关闭了加密货币通道订阅充值，99%的人只能使用卡台的卡来搞，难度大增。 于是，有些人就干脆将蓝V代…
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昨天我发帖说了， 现在几乎所有AI模型都会默认打上隐式元数据或者隐写水印， 尤其是生成图片和视频的时候。 有人使用Gemini来生成或者编辑图片，涉及Nano Banana和Imagen两大系列。 有人使用Gemini来生成或者编辑视频，涉及Gemini Omni和Veo两大体系。 那么怎么去除Gemini生成的图片或者视频那看不见的水印呢？ 这里我推荐一个在线免费去水印网站 https://t.co/SVaaY2mEgT 可以去除Gemini生成的图片或者视频的隐式元数据或者隐写水印。 这个项目是免费开源的， 仓库地址是 https://t.co/4yNNs9aF7i， 不放心的话可…
终于有一万个粉丝朋友了。 从8000涨到一万花了我足足25天！ 技术赛道自然涨粉太依赖持续输出别人喜欢的技术教程干货帖子了。 https://t.co/Tc7x1QjfTF
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