你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 0 | 2.5万 | 42.0万 | - |
| 发帖 | 1 | 21 | 108 | - |
| 评论 | 0 | 39 | 412 | - |
| 涨粉 | +3 | +101 | +469 | - |
| 帖均曝光 | 4762 | 4762 | 4762 | 4762 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
我怀疑 GPT 在 Codex 里，反而被 Codex 自己限制住了。 因为一个很反直觉的现象： 很多人把同一个 GPT 放进 Pi 之后，都觉得它突然变得更聪明、更克制了。 但模型明明没换。 那变的是什么？ 以下是我的猜测：
普通人真的没必要每个月给四家 AI 同时交钱。 ChatGPT、Claude、Gemini、Grok，我基本都长期在用。 如果今天只能续费一家，我会这样选：
我还是希望 Grok 能做好。 OpenAI、Anthropic 都明面上不支持中国大陆和香港，OpenAI 甚至写明可能因此封号。Gemini 支持香港，但中国大陆目前仅限 Workspace。 几家美国 AI 大厂里，SpaceXAI 是唯一没有主动把两地一起挡在门外的。 光凭这一点，我就希望 Grok 追上来，甚至赢一次。
刚发现 Codex 居然能自己改底层提示词。 而且 OpenAI 官方就给你留了入口。 同一个 GPT-5.6 Sol，你可以调出两个行为差很多的 Codex，甚至直接替换内置的 base_instructions。 我特意翻了官方文档和 openai/codex 源码，确认是真的。 配置方法放下面：
终于有人把 Codex 和 Claude 的 20× 讲清楚了。 Codex Pro 20× 的每周额度确实是 Plus 的 20 倍，而且没有 5 小时窗口。 Claude Max $200 档的 20× 对应 5 小时窗口，每周额度大约是 $100 档的 2 倍。 一个真的按 20× 给，一个要去 Reddit 考古才能看懂。 https://t.co/glM6KHUqzl
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