你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 6.5万 | 8.3万 | 10.9万 | - |
| 发帖 | 1 | 4 | 18 | - |
| 评论 | 6 | 18 | 44 | - |
| 涨粉 | +41 | +50 | +147 | - |
| 帖均曝光 | 8326 | 8326 | 8326 | 8326 |
| 最高单帖 | 11.6万 | 11.6万 | 11.6万 | 11.6万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
最近时间线上SOTAwives那俩人已经搞得我生理不适了，X网友天天刷这种视频，被气得跳脚，真的是世界上最惨的网友🤣 你们是真的没见过啥好的吗？我给你们看看真正的SOTAwives硅谷娇妻是什么样子，给你们纠正一下价值观。 如果你是硅谷年入百万美金的 SOTAhusband，请问你会怎么选？ https://t.co/ov8p6bwKYo
硅谷顶配人妻这两天被骂得狗血淋头，但看起来她们的家庭都挺幸福的，说明 SOTAwives 这一套硅男很受用，这可能才是硅谷的版本答案。
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真的很难想象，Hyperliquid历史上最大的利好发布仅仅8个小时后，就出现了Binance历史上最大的利空。 加上Elon、Nikita这些人积极拱火的反应，越来越给人一种非常蹊跷的感觉。在币安还有很多资金，真的不敢多想... 🤯
深度工作，是碳基生物对抗硅基干扰的最后一道屏障。 最近读的一本书是《Deep Work》，我很推荐每天被AI搞的手忙脚乱、注意力涣散的人应该读一读这本书。我非常同意作者 90%，但也强烈反对10%。 同意的部分： 深度工作在这个时代越来越稀缺，也越来越值钱。真正的 hard problem，一定要在一段时间里完全集中注意力才能啃下来；平庸的东西在互联网时代没有价值。深度工作的价值被今天的很多人反复强调，比如 @karpathy @lexfridman @hubermanlab ，他们基本上把他们的高产很大程度归功于deep work。 读这本书的时候回顾自己的成长，每一次真正的突破，…
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