你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 1432 | 1.0万 | 8.3万 | - |
| 发帖 | 11 | 57 | 347 | - |
| 评论 | 96 | 263 | 2268 | - |
| 涨粉 | +41 | +108 | +563 | - |
| 帖均曝光 | 232 | 232 | 232 | 232 |
| 最高单帖 | 5899 | 5899 | 5899 | 5899 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
做 X 最残酷的地方：你拼命干了半个月，可能还不如别人一条爆款。 但普通人没有那么多爆款可以等，只能一条一条发，一次一次互动，一天一天熬。 我自己的创作者奖励进度，不到 30 天，曝光已经达到 436.5K，距离 500K 还差 63.5K。 这一路有增长，也有下滑；有过惊喜，也有过焦虑。 所以我越来越觉得，做 X 拼的不只是爆发力，还有数据难看的时候，你能不能稳住自己。 流量好，不飘；流量差，不慌。 该复盘就复盘，该休息就休息，但别因为几天的数据不好，就轻易否定自己。 宝子们，别急着赢，先别输给自己的焦虑。 还在坚持的，评论区留个「熬」！🤝
我说个暴论： 我要用3个月的时间成为万粉博主。 用3个月的时间，毕业上岸 我要熬死自己 宝子们，你们给我见证一下。 https://t.co/y0tM5BKRSL
自己做的煎饼果子， 宝子们先吃 吃完有劲干， 早上好，能量满满的 https://t.co/ssS0pPrr4O
宝子们，早上好。 第32天，数据还是差。 曝光212.3K，跌了55%；主页访问掉了61%。看着后台往下走，人会动摇。 但我还是得继续发、继续记、继续熬。目标没变，3个月冲万粉，毕业上岸。 这段难看的日子，也算过程的一部分吧。 你们最近数据怎么样？ https://t.co/KNhElYMPHS
问宝子们一个问题： 你们打开 X 的第一件事是什么？ A. 看后台数据 B. 看时间线 C. 先回评论 D. 先发帖 我以前最爱看数据，现在有时候都不敢点开😂
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