你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 373 | 575 | 7377 | - |
| 发帖 | 6 | 5 | 28 | - |
| 评论 | 0 | 7 | 46 | - |
| 涨粉 | 0 | -8 | -2 | - |
| 帖均曝光 | 312 | 312 | 312 | 312 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
终于安装上DSH了 听说速度特别快 万物皆可插件
昨天又复盘了一下 没内容肯定不行 所以今天我要在后面放个白板 开始讲一讲ai+ 希望老师的身份能有帮助
我把 X 上吵的模型过了一遍 Ox Alpha 匿名空投最热闹 Grok 4.6 很多人从 Claude 迁过去 Kimi 和 Qwen 把开源卷到能干活 还有个 DSH 不是模型 是 DeepSeek 把 Agent 外壳开源了 我准备先把日常切到便宜的那档 贵的只留给要交差的成片
1.10 条可复制的雅思 / 托福提示词 ChatGPT / Claude / Gemini 用的口语考官、Task 2、语法纠错、主题词汇提示词。定位是补官方材料，不是替考。 - 链接：https://t.co/uWvrWh1JHA - 适合：已经在用 GPT 练口语、想要现成角色设定 2. 雅思 Claude Skills（写作批改 / Part 2 故事） 开源 skill，装进 Claude Code 后可用 `/ielts-writing` 等。有人做成带本地记录的 v2/v3。 - 链接：https://t.co/t6GVZpOOaE - 适合：老师侧教研，或自己批改写…
我发现刚开始同一批进入X的人 现在大大小小也都成了大V了 说明时间让人成长 你只需要在这里表达 坚持表达 你就会被别人关注➕
关注 @琳小航AI
登录后收藏的账号会跨设备同步，换台设备也还在。
我们只保存邮箱和昵称，用来同步你的收藏。
