你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 431 | 932 | 9328 | - |
| 发帖 | 6 | 7 | 56 | - |
| 评论 | 370 | 325 | 1702 | - |
| 涨粉 | +135 | +151 | +914 | - |
| 帖均曝光 | 199 | 199 | 199 | 199 |
| 最高单帖 | 783 | 783 | 783 | 783 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
每次看到这种热搜！！ 我都想说， 千万别去做AI短剧！！ 千万别去做AI短剧！！ 千万别去做AI短剧！！ https://t.co/KfGRS6Mr2s
《百年孤独》里有一句话： 如果有一天，我让你说出所有你喜欢人的名字， 你需要多久才能想到你自己。
Anthropic 这次良心发现了？ 20刀的Pro会员也能用Fable 5.2了，不过只有一周时间，先给你解解馋。真用顺手了？下周记得掏钱。 200刀的Ultra会员按订阅时间送1到3次额度重置，明年3月8日前都能用。 所以问题来了，普通人到底怎么才能稳定用上Claude呢？我就像太监逛青楼，充满了蛋蛋的悲哀！
听说 Claude 新模型降价20%了， 心想，这下可算能省点钱了！！ 赶紧跑去测试一下，结果一看， 我靠！这新模型忽悠我呢？ 单价是降了20%， 结果总花费反而涨了！！ 这就好比在机场打车，起步价降了20%，结果上车以后 TMD给你绕远路，到了地方一算账，反而更贵了！！ 我一琢磨，明白了！！ 你让AI查资料、改方案、反复确认，来来回回折腾十几轮，Token不就哗哗往外跑嘛！ 反过来，模型够聪明，几轮就把活干完了，反而可能更省钱。 所以啊，别光看单价，最后还得看把事情干完到底花了多少钱。 简单问题就上顶配模型了，那是大炮打蚊子！！不差钱的的话，无脑上顶配！！
你要知道！！ 一个人只有在生命力还旺盛，生活还幸福的时候，才会有表达欲、分享欲。 他们分别对应了：向往生活的美好、对世界保持好奇。 这三点交织在一起，便构成了一个热气腾腾生动鲜活的你。 你看，这看似简单的动作，实则是在向这个世界美好的那一部分能量共振。 所以，多去记录分享吧！
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