你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 18.2万 | 21.0万 | 87.4万 | 255.0万 |
| 发帖 | 4 | 6 | 23 | 79 |
| 评论 | 8 | 14 | 49 | 183 |
| 涨粉 | +273 | +440 | +696 | +1542 |
| 帖均曝光 | 3.9万 | 3.9万 | 3.9万 | 3.9万 |
| 最高单帖 | 21.7万 | 21.7万 | 21.7万 | 21.7万 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
一眨眼，两个节就这么水灵灵地过完了。 谁敢想，13 天的中秋和国庆长假过得这么快？ 仿佛昨天还在策划去哪玩儿，激动地睡不着觉。一转眼，又要上班上学了。 下次放假，就是过年啦。
只要有冰箱用，你就买这个吧。 最直白的 hack 大脑的手段。 就是冰水面浴 + 憋气。 大脑很笨，有一些植物神经是不参与高级别意识形态的，可以轻易被欺骗： 它会以为你掉入了冰窟窿，生死危机。 导致：皮质醇瞬间降低至最低水平。肾上腺素快速分泌。 不怒、不燥，精神饱满。 https://t.co/5dz5R10bkm
阿里的 Qoder ，从官网，到 Desktop App。 设计和审美都已经来到国内 Top 1 级别。 官网是 Cursor 风味 混合 抹茶田园质感。 Desktop 启动时的 Auto Onboarding 复刻了 Dia 浏览器的效果。 作为老抄子，我太懂了！Qoder 团队里有一个话语权很大的高审美老抄子。这在阿里太难得了！ Qoder 牛逼。
哥飞老师含金量。 一个月干到品类第一。 老外玩儿不过，中国人能飞。 https://t.co/gAvS0nYT8U
远离 AI Coding 能力特别强的人。因为他们都是 NPD。 如果他不是 NPD，长此以往下来他也会变成 NPD。 一个任劳任怨的“没有尊严和反驳属性”的客体，会在日夜携程中将主体惯成 NPD 😂 我是在自己身上发现这种迹象的。会经常下意识说出“把人不当人”的话。 这需要治疗！
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