你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 535 | 1671 | 1.0万 | - |
| 发帖 | 9 | 17 | 79 | - |
| 评论 | 1 | 2 | 8 | - |
| 涨粉 | +16 | +39 | +88 | - |
| 帖均曝光 | 221 | 221 | 221 | 221 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
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AI 视频 Prompt 不是一句话 是一份分镜脚本 你只写： “生成一个电影感视频” 模型也只能猜 你说的电影感是什么 但你写清楚： 场景 人物 动作 景别 镜头运动 时间顺序 声音和情绪 它才有可能真的“拍” 这个 Seedance 2.5 Prompt 仓库 比起拿来复制 更值得拿来学 高手到底怎么写 模型听得懂的画面 https://t.co/Qt1juVhnmo
别再花 3 小时 从一条长视频里找 30 秒高光了 AutoClip 直接把这套苦力活打包了： 丢一个 B 站或 YouTube 链接进去 出来的是： 字幕 高光时间点 多个独立短视频 甚至还有一个自动拼好的推荐合集 它会自己跑完： 下载视频 AI 转录字幕 语义分析内容 定位高光 自动切片 生成合集 你不用再盯着时间线 一刀一刀找金句、反转和情绪点 你只需要做一件最重要的事： 判断这条长视频 值不值得切 剩下的 交给 AI 跑 React + TypeScript 前端，Python 后端，开源免费， Docker 一键部署，还有 API 可以直接接进自己的内容工作流 …
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