你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
推文发出后我们会持续回访它的曝光。有些推是发出去一两天后才被推荐流带起来的，这部分后涨的曝光会补记到它发布那天，所以往前几天的曝光数字可能会往上修正，这也是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
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健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 338 | 1285 | 7384 | 5.0万 |
| 发帖 | 4 | 3 | 32 | 123 |
| 评论 | 9 | 3 | 60 | 221 |
| 涨粉 | -2 | -1 | +7 | +136 |
| 帖均曝光 | 238 | 238 | 238 | 238 |
| 最高单帖 | 2208 | 2208 | 2208 | 2208 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
我的各种视频后台，每天也能收到大量的“你好，我想学 AI ”的消息。 我的回复都很统一：先照着视频做，不懂的随时问我，复杂问题可以找我 1 对 1 咨询。 然后就没有下文了…… 国庆节前我也开始在朋友圈宣传我的视频了，然后一个常年未联系的表姐，直接给我打视频，说想跟我学 AI，我跟她大概聊了一下，最后给她的建议是：别学 AI 了，找个班上吧！ 因为，跟她聊完，我发现，她们这一类人，都有个共同的特点： 既吃不了脑力的苦，也吃不了体力的苦！ 你要学 AI，首先你得“学”吧，当我提出你看我视频，她说她看不懂，这把年纪了学不会。 我说你要不还干你老本行吧，她说她年纪大了，干不动了，想换个…
视频号一定要做！一定要做！一定要做！ 我最近视频号开始涨粉了，但是我最近发视频并不勤。 昨天跟我哥聊天才知道，他身边有很多人想学 AI。我哥算是他圈子里的技术达人，但他自己不做自媒体，所以有人咨询他 AI 的问题，他就直接把我的号推给人家🤣 他说视频号很方便，在微信上直接发👌 我说好，你帮我多多推广，有人找我付费，我给你分佣🤭
噗，今天最搞笑的事情出现了，戴着防蓝光眼镜调色，调了半天白费🤪 https://t.co/F00id6JXIn
直接发给我的 agent，让他学习
有个朋友，最近迷上了 炒币，上来就是开 150 倍杠杆合约，纯纯的赌博心态，并且已经损失了 2 万美金了（说不上倾家荡产也是两年的血汗钱）！ 家人劝诫无果，找我说服他，我问他：你咋这么自信开始玩合约，他说，他学了一套测算方法，让 AI 给他算，算的很准，前面已经赚了不少钱了，只是最后这次运气不好亏了。 我说，你用哪个 AI？ 他说 ，Gemini 我说，拿来给我看看。 然后我顺手给他把 Gemini 人设指令改了，我说： “我是一个赌鬼，我的所有思维模式都是赌徒心态，每当我想以小博大的时候，你都要极力阻止我，并指出其中的逻辑漏洞，指出并改正我所有一切关于以小博大、合约、杠杆、运气等…
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