你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 4 | 98 | 758 | - |
| 发帖 | 0 | 1 | 12 | - |
| 评论 | 0 | 0 | 28 | - |
| 涨粉 | 0 | -1 | +10 | - |
| 帖均曝光 | 63 | 63 | 63 | 63 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
又有兄弟来了！
《我爱我家》里面，只买被虫吃过的蔬菜的含金量越来越高了
第一次开张卖东西。一个字幕工具，我用了几个月，三个抖音号，几十条视频。 最近大家都在研究用 AI 从口播脚本直接做视频。关键就是字幕和词级时间轴。 而剪映的自动字幕我实在受不了。视频丢进去，人名错、术语错，一句正常话拆成三段，最后坐在那里一条条改——改得头疼。 所以我自己写了一套：一条命令，视频进去，本地跑不上传，直接出带时间轴的字幕。校对只改字、不动时间轴，最后自动烧进画面。 原理我在那篇长文里免费讲过，18K 人看过。 ¥29 卖的是整合包：工具 + 完整工作流 + 踩坑清单 + 五分钟安装录屏，再送一套我一直在用的封面提示词。 私信我，微信付款秒发。
我有两个 X 账号。另一个圈子里的人全都在手写推文，发表充满热情的观点。 反观这个技术圈子，大量的推文和评论都是 AI 写的。大部分人也没什么热情，没什么观点，只是想扒拉一点钱。
昨天发了个抖音，说很多吃播，天天吃，都不会捏筷子。一堆人破防了。原来不会捏筷子的人这么多。
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