你在 X 后台看到的总曝光，是把发的推和回复的曝光都算在一起的。榜单上的推文曝光只算推文本身，不含回复带来的曝光，所以会比你自己后台的数字少一些，这是正常的。
每天早上 8 点为界。8 点之后你看到的「今日」，统计的是从今天 8 点开始的数据；在这之前看到的「今日」还在攒，数字偏小是正常的。页面每小时重新生成一次，页面更新时间不等于数据截止时间。
X 个人页那个计数器把转发和回复都算进去了，看着虚高。榜单上的发帖量不算转发，也不算回复，只算他自己发的和引用的，所以会比你在 X 上看到的计数小。
一条推的曝光会一直涨。榜单上的曝光是当天新增的部分，不是这条推历史累计的总量。
X 没有公开的评论计数，榜单上的评论数是根据公开数据推算出来的，会有偏差，用来看量级和排序，不要当成精确值。
刚收录的账号需要攒几天数据才能进榜。观察期里看到「暂无数据」或「数据偏少」是正常的，不是出错。
某个账号某天的数据没能凑齐时，这一格显示「无数据」，不会拿旧数字顶上。看到「无数据」就是真的没有，不是零。
健康趋势仅为公开数据层面的走势参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定，一切以 X 官方为准。
| 维度 | 今天 | 昨日 | 7天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 推文曝光 | 0 | 2.7万 | 8.9万 | - |
| 发帖 | 0 | 8 | 36 | - |
| 评论 | 0 | 50 | 164 | - |
| 涨粉 | 0 | +179 | +1069 | - |
| 帖均曝光 | 2482 | 2482 | 2482 | 2482 |
帖均曝光固定是近 7 天口径，不随时间档变。空着的格子表示这个账号在那个时间窗里数据还不完整，不是 0。
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8 月广告收入有所提升，但是时刻要警惕，广告不能成为主业，广告只是命题，内容还是要靠自己。 小红书是我其中收入来源之一，我希望在 X 上持续分享自己除主业外的收入，这是鞭策我进步和改变的唯一指标和和最佳方式。 关于自媒体的创业可以看看我的主页小红书和公众号运营的 skill https://t.co/4JAmsyMsBA
这一周我们团队基本都在用豆包工作。用飞书账号登录，在飞书里的文档、会议、表格、聊天记录就成了豆包能读取的上下文。 用下来我的工作被成了一个固定循环：搜集上下文，指派任务，获取反馈，再次指派，完成。我们互相调侃，大家都成了上下文整理师。 我总结了几个我们团队 Agent 化的工作流程： 1 读群聊记录，把待办分成我做和它做 以前到工位第一件事是翻飞书未读，几百条里找跟自己相关的活，一不小心就漏。现在把群聊记录直接丢给它，标明来源和时间，按需要我做的和 Agent 能做的分两份清单。爬楼半小时压到两三分钟，我的排进日程，它的已经在跑。 2 开会录音，直接出纪要和待办 录音自动进飞书妙记…
认真交付每一个向我咨询的客户，最近找我咨询的人越来越多了，我咨询收费是 599/h，但是服务远超一个小时 整个咨询流程是 1. 收集问题，判断他的能力和常用工具 2. 约时间沟通一小时，定位他的问题和解决方案 3. 交付方案如 Skill、html 等定制内容 4. 一周。一个月后回访使用情况 附赠个人 199 社群和知识库，随时沟通答疑 看见找我咨询的读者，从只会用豆包到下载 workbuddy，到最后完成自己的个人网站上线，而且还做了ICP备案。 我比他本人还激动，最后祝福他可以用 AI 实现更多有意思的东西。 在我看来这样的人还有很多，动手能力很强，稍微点一下就透了。
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